Clases para hombres y mujeres que quieren mejorar su fuerza
flexibilidad y bienestar mental. A tu nivel, a tu ritmo.
FLOW PILATES
Una experiencia fluida en reformer que conecta respiración, ritmo y movimiento continuo. Perfecta para trabajar fuerza, movilidad y estabilidad desde la conciencia corporal. Te moverás con elegancia, control y profundidad.
Una clase de alto impacto en reformer que combina la precisión del pilates con intervalos de intensidad. Fortalecerás todo el cuerpo, elevarás tu ritmo cardíaco y activarás tu sistema metabólico. Ideal para quienes buscan una sesión retadora y dinámica, sin perder el enfoque en el control y la alineación.
Lo mejor del pilates en reformer combinado con la precisión y resistencia del barre. Una clase completa que tonifica, estiliza y activa el core, brazos, piernas y glúteos en cada repetición. Fluida, intensa y perfecta para quienes aman sentir el burn.
Entrenamiento corporal completo, dinámico y en suelo. Integra movimientos funcionales, peso corporal, ligas o props para mejorar fuerza, resistencia y estabilidad. Ideal para ganar condición física sin dejar de moverte con conciencia.
La esencia del pilates, desde el suelo. Clase de bajo impacto centrada en la conexión mente-cuerpo, fortalecimiento del core y movilidad. Sin máquinas, solo tú, tu respiración y el control de cada movimiento.
Una clase inspirada en ballet, pilates y entrenamiento funcional que trabaja fuerza, equilibrio y resistencia desde la alineación. Utilizamos la barra, ligas o props para enfocar cada ejercicio en piernas, glúteos, abdomen y postura. Movimientos pequeños, resultados grandes.
